Pesten is ook tegenwoordig helaas nog steeds een groot probleem. Vooral kinderen en jongeren krijgen te maken met pestgedrag, maar helaas komt pesten ook voor op sportclubs, verenigingen en soms zelfs bij bedrijven. In België is daarom de Vlaamse Week Tegen Pesten in het leven geroepen. Het is namelijk belangrijk dat we aandacht blijven besteden aan dit onderwerp en pestgedrag een halt toeroepen. Wil jij weten welke bijdrage je zelf kunt leveren en wat je kunt doen als je zelf gepest wordt? Lees dan deze blog.
Wat is de Vlaamse Week Tegen Pesten?
De Vlaamse Week Tegen Pesten is een campagne die is opgezet door het Vlaams Netwerk Kies Kleur tegen Pesten. Tijdens deze week worden er bijvoorbeeld op scholen activiteiten ondernomen om pesten bespreekbaar te maken en pestgedrag zoveel mogelijk te voorkomen. Er zijn echter ook sportclubs, jeugdverenigingen en soms zelfs bedrijven die meedoen aan deze week of er in ieder geval bij stilstaan. Pesten komt namelijk niet alleen voor op scholen, maar eigenlijk vrijwel overal. Pesten kan langdurige en soms zelfs levenslange gevolgen hebben voor het slachtoffer, en daarom is het belangrijk dat we onszelf en anderen bewust maken van wat pesten met iemand doet.
Wanneer is de Vlaamse Week Tegen Pesten 2025?
De Vlaamse Week Tegen Pesten vindt in 2025 plaats van maandag 22 tot en met vrijdag 26 september. Het Netwerk Kies Kleur Tegen Pesten vindt het echter belangrijk om ook buiten deze week het gesprek aan te blijven gaan en je in te zetten voor een veilige school- en sportomgeving voor iedereen. Ze hebben daarom ook een speciale campagne die van september 2025 tot en met augustus 2026 loopt. Op die manier wordt er een heel jaar aandacht besteed aan dit belangrijke onderwerp. Ze hebben ook een maandelijkse nieuwsbrief waar je je voor kunt inschrijven zodat je altijd op de hoogte blijft van het laatste nieuws van de campagne en eventuele nieuwe materialen die je kunt downloaden.
Gratis lesmateriaal voor scholen en ouders
Tijdens de Vlaamse Week Tegen Pesten kunnen docenten bijvoorbeeld gratis lesmaterialen downloaden, maar ook polsbandjes en posters. Dit kan via de website van Kies Kleur Tegen Pesten. Op deze website vind je ook verschillende interessante oefeningen die je kunt doen in de klas of op de sportclub om pesten bespreekbaar te maken. Ook ouders kunnen op deze website terecht voor tips om het gesprek met hun kind aan te gaan en er is ook een speciale toolkit over online pesten waarmee kinderen verschillende strategieën leren die ze kunnen toepassen in een pestsituatie.
Drie tips om nieuwe vrienden te maken
Als je gepest wordt, heb je waarschijnlijk veel behoefte aan leuke contacten en nieuwe vrienden, maar vind je het misschien moeilijk om contact te maken met anderen. We geven je een aantal tips om je te helpen de eerste stap te zetten:
- Bezoek activiteitendagen of hobbygroepen
Er worden regelmatig activiteiten of dagjes uit georganiseerd voor mensen die graag meer contacten willen opdoen. Denk aan een dag naar een pretpark of dierentuin of een spelletjesmiddag. Daarnaast zijn er ook ontzettend veel hobbygroepen, zoals boekenclubs of mensen die samen sporten. Je kunt googlen op dit soort initiatieven in jouw regio, maar je vindt ook vaak oproepjes voor dit soort groepen op social media. Kijk dus vooral eens welke activiteiten er in jouw regio worden ondernomen, want deze bieden je de ideale gelegenheid om nieuwe vrienden te maken.
- Doe vrijwilligerswerk
Als je wat tijd over hebt en graag iets goeds wil doen voor de maatschappij, is vrijwilligerswerk een goed idee. Dit draagt niet alleen bij aan zingeving, maar is ook een goede manier om in contact te komen met nieuwe mensen.
- Maak gebruik van online platformen
Naast social media zijn er tegenwoordig ook veel andere platformen waar je nieuwe vrienden kunt vinden. Zo is er bijvoorbeeld Avansa.be. Zij organiseren verschillende projecten en ontmoetingsmomenten in heel Vlaanderen. Je klikt op de homepage op jouw regio en je krijgt meteen alle aankomende activiteiten te zien waar je aan kunt deelnemen.
Leuke uitjes om in je eentje te doen
Heb je juist zin om lekker alleen op pad te gaan en zo wat afleiding te zoeken? Dan is een middagje shoppen ideaal. Scoor een nieuwe outfit voor jezelf bij bijvoorbeeld JBC, Stradivarius, C&A, America Today, CKS of H&M. Je kunt natuurlijk ook naar je favoriete boekenwinkel, park of koffietentje gaan als je gewoon even kort de deur uit wil om even tot rust te komen. Ben je gek op dieren? Dan is een bezoek aan de Beekse Bergen, Nausicaa, Pakawi Park of Zoo Antwerpen waarschijnlijk het ideale uitje voor jou. Zo ben je ook even buiten de deur, kun je jouw favoriete dieren bewonderen en een fijne wandeling maken door een dierenpark. Vergeet niet om je kaartjes online te kopen, aangezien je dan vaak korting krijgt.
Door deel te nemen aan de Vlaamse Week tegen Pesten toon je dat je kiest voor verbinding, respect en veiligheid. Of je nu leerling of docent bent, kinderen hebt, zelf gepest wordt of gewoon graag iets wil doen om pestgedrag tegen te gaan: elk gebaar telt. Praat erover, steun de acties op school of online en zorg goed voor anderen en voor jezelf.
